○パーソナルサポートの流れ

①カウンセリング

あなたの現在の身体の状態、目的、目標などを確認致します。

体組成や柔軟性など目的に合った数字を測定致します。

身体の状態から目的、目標に向かっていくプログラムを作成致します。

身体の状態を見ながら、ストレッチ、トレーニングサポートを致します。

再度測定を行い、以降のプログラムにフィードバック致します。

※身体の状態、トレーニングの進捗状況により内容を変更する場合があります。

※身体の状態により、病院での診察をおすすめする場合があります。